Smokva list 50g
Osim dragocenih plodova izuzetnog ukusa i hranjivosti, smokva nam daruje i lekovite listove koji se u tradicionalnoj medicine koriste za regulaciju nivoa insulina i holesterola u krvi.
Čaj od lista divlje smokve dokazano štiti zdravlje kardiovaskularnog sistema jer pomaže u regulisanju nivoa triglicerida. Trilgliceridi koji su inače važni za normalno funkcionisanje velikog broja organa, ako se skladište u tkivima, mogu da izazovu ozbiljne zdravstvene probleme. Povišen nivo triglicerida znači i veću mogućnost da će se javiti neko srčano oboljenje i gojaznost. Regulacijom nivoa triglicerida, čaj od lista smokve reguliše krvni pritisak i sprečava pojavu kardiovaskularnih bolesti.
Istraživanja pokazuju da čaj od lista smokve može u potpunosti da potpomogne izlečenje dijabetesa, a može i prevenirati njegov nastanak jer usporava proces apsorpcije glukoze. Konzumiranje čaja od lista smokve uz doručak može pomoći u smanjenju količine insulina koja je potrebna telu.
Kako da pripremite čaj od lista smokve?
Vrijesak 50g
Vrijesak ima brojne dokazane zdravstvene benefite:
- Deluje antiseptično i umirujuće na sluzokožu organa za disanje pa se preporučuje upotreba posebno u mesecima kada su učestale prehlade.
- Može se koristiti i za spoljnu upotrebu, za obloge i ispiranje kod upala kože i sluzokože.
- Koristi se za olakšanje varenja i ublažavanje tegoba kod nadutosti, za ublažavanje upale mokraćnih kanala.
Kako se priprema ovaj čaj?
Supenu kašiku čaja prelijte sa 200ml ključale vode. Sud poklopite i ostavite da stoji 10-15 min. Procedite i pijte tri puta dnevno po šolju čaja pre jela.
Žalfija 50g
Lekoviti sastojci deluju antibakterijski, protivupalno, površinski skupljaju tkivo i smanjuju lučenje znoja. Čaj od žalfije pije se kod poremećaja varenja i povećanog lučenja znoja.
Način pripreme i upotrebe čaja:
Unutrašnja upotreba: Jednu kafenu kašiku žalfije preliti šoljom 200ml ključale vode. Sud poklopiti i ostaviti da stoji 5 min, procediti i zasladiti čaj po želji. Piti 1-2 puta dnevno po šolju čaja.
Za ispiranje: Dve kafene kašike preliti šoljom 200ml ključale vode, sud poklopiti i ostaviti da stoji 5 min a onda procediti.